lunes, 9 de junio de 2014

Test Material: Spiuk Aizea

Tras recibirlo, la primera palabra que me ha venido a la mente ha sido: decepcionante!

Con la ilusión que tenia en la compra de mi primer casco aero, mi sensación al abrir la caja ha sido de plasticucho bien pintado, pero sin ningún tipo de ganancia real. La aerodinámica, la he visto muy normalito, tirando a flojo. Una vez en la cabeza, no hay manera de bajar o subir el casco, por lo que en mi caso, aunque medio tumbado, el casco me queda muy lejos de la espalda, haciendo casi inútil la ganancia aerodinámica.

Por otro lado, los enganches para la visera, la cola, pero sobre todo para la parte frontal, son de pésima calidad. Me pregunto en cuanto tiempo se me iba a romper, pero seguro que no llegaba al mes.
Así que me he decidido devolver al Sr Spiuk su casco, que seguro que le hará ilusión a un tripostureo-atleta, que es para lo único que sirve.

Creo que lo cambiaré por un Rudy Wingspan... Os mantendré informados.


martes, 3 de junio de 2014

Lesión: Tendinitis rotuliana

Tras varias semanas de molestias, ayer mi rodilla me ha dicho basta. Después de haber vuelto a correr por tandas de 8Kms, ayer me decidí a alargarlo y hice 13kms. Mi rodilla izquierda ha decidido que ya estaba bien de tanta caña y me lo ha hecho saber. Esta mañana me he levantado con pinchazo en el tendón, pero por suerte me coincidía con una visita a mi fisio. Mi fisio es especialista en punción seca y hace poco ha invertido en un ecógrafo para ser más preciso en las EPI (ver entrada anterior).

El pronóstico es que tengo la misma lesión que Cristiano Ronaldo, es decir una
tendinitis rotuliana. Me ha aconsejado no realizar ningún entreno de Bici durante 3 semanas y limitar las carreras a 5Kms y no más de 3 veces a la semana.

Además, prohibido cualquier anti-inflamatorio y vamos a realizar 3 sesiones de EPI (hoy ha sido la primera). Tengo que admitir que esta vez, si me ha dolido. No sé qué me ha hecho, si ha sido más profundo, con más voltaje, o qué, pero estrellitas sí que he visto. Para completar la EPI, tengo que realizar 4x14 de sentadillas, bajando sobre una pierna y subiendo con las 2.


Para añadir un poco más de dolor al tema, me ha soltado los cuádriceps que tenía cargados con punción seca. Me he ido de su consulta hecho una regadera, con un total de 6 pinchazos...


Por último, creo que me pierdo el Skoda Triatlón de la villa de Madrid, o al menos si voy, iré con poca preparación.

Entrenos Mayo 2014