Llegaba a Málaga con pocos entrenos de running, debido a las lesiones, y menos de nado. En total en 2015, había hecho 190kms de Run y solo 19kms de nado. Muy muy insuficiente y sabía que iba a sufrir en esos segmentos. Pero mi idea era ser finisher e intentar disfrutar de esa experiencia acumulada que me daba las diferentes pruebas que había realizado, siendo este half uno más.
Llegue a la playa de la misericordia muy relajado y muy tranquilo. En mi cabeza lo tenía todo claro, sabía dónde apretar y donde no, y sabia que no me jugaba nada. Así todo más fácil mentalmente. Es más, por la noche, me permiti el lujo de cenar unos fritos, con eso lo digo todo.
Dejó la bici, lo dejo todo listo y me enfundó el neopreno. Ana me alcanza y vamos a ver la,salida del sprint en la playa. Una sesión de fotos y ya estamos casi en la salida. Nos informan que se hará 5 vueltas en la parte de carrera, en vez de 4.
Primera vez del año que me enfundó el neopreno. Con mis 73kgs, igual que el año pasado, todo correcto. Empieza la prueba: pitido de salida y decido ser conservador porque total en este segmento me van a sumar los minutos. Empiezo el nado bien, primera boya, como siempre se me hace larguísima. Alguna leche recibo pero nada del otro mundo. Cuando pasó la segunda boya, alguien me toca con el pie, desconcentrándome y haciendo que me beba una trago... Argg
Primera vuelta, voy ya cansado. No puedo ni correr para dar la vuelta. Recuerdo que al cambiar de postura de tumbado a levantado, el ritmo cardíaco se dispara. Así que tranquilidad que me faltan otros 900 metros por lo menos. No me adelantan casi nadie porque salí de los últimos, a excepción de los del relevos que salían unos minutos más tarde. El primero iba con un motor! Ya doy, la segunda vuelta y me digo que esto ya está... Al final, nade a 1:52min/100m, que no está mal por ser yo.
Llego a la T1, tocado, pero a pesar de pensar que iba de los últimos, veo muchas bicis todavía. Me enfundó el casco y a correr. Los primeros metros son de traca. Que cansado estoy, las piernas frías...Buff que largo se me va a hacer esto. El circuito consta de 3 vueltas. La primera la uso de reconocimiento y la verdad que el circuito es llano (habituado al carril bici de Madrid-soto). Primera vuelta bien, entró en forma y arranco la segunda vuelta. Ana está sacando fotos, que bien, vamos a posar un poco ;) . Voy por el final de la segunda vuelta y empiezo a seguirme regular (kilómetro 50), que si quiero hacer pis, el estomago lo noto revuelto, las piernas pesadas, y encima mi pulso lo noto elevado pero como no me funciona el pulso metro del garmin, todo se queda en sensaciones.
La tercera vuelta me sobra, claramente, pienso que todavía me falta la media maratón así que levantó el pie. Me pasa una grupeta que chupaban rueda como si no hubiera mañana... Fenomenal para ellos, pero yo no voy entrar a este juego. Eso sí, que a mí no se me peguen ni dios. A uno le digo que si quiere que le haga su media maratón también...
Llego a la T2, con muchas ganas de dejar la bici. Al final tardo 2h33, posición 69, con 32,8kms/h de media. Vengo bien alimentado y hidratado, pero noto que tengo las piernas a punto de jugarme una mala pasada con los calambres. Enfundo zapatillas de correr, gorra, y allá que vamos.
Primeros dos kilometros, hasta me sorprendo a mi mismo. Voy bien. Hasta que de repente el maldito calambre me hace parar. Grito de dolor y en mi cabeza pasa de todo. Que me doy la vuelta he! Aguanto un poco y sigo tirando. Me lo tomo con calma. Y así fue durante mas de 2 horas. Mi cuerpo diciéndome que donde iba y yo diciéndole que no iba a abandonar. Pensaba en mis compañeros de fatiga que una semana antes había hecho el KM0 de Madrid y ellos si que sufrieron, así que yo, con la mitad de la distancia y en llano, no era pensable abandonar. Seguí, seguí y seguí hasta la ultima vuelta. Cada vez que pasaba delante Ana, me motivaba. Pensaba en esas naranjas que me tocaría en la siguiente vuelta como recompensa a mis esfuerzos. De tanto seguir, ya me veía en la recta final y llegando. Al Final, 5h21. Decepcionado con mis sensaciones, mas o menos contento con el tiempo. Hubiera preferido tardar un poco mas pero tener mejor sensaciones, sin lugar a duda.
Después de esa llegada a meta, descanso, pensando en coger el ave hacia Madrid a las 17h. Recojo todo, Ana se coge un taxi hasta el hotel y yo me voy en bici (son 4 kilometros si llega). Sin embargo, a 200 metros de llegar al hotel, se me engancha la rueda delantera en los raíles de tren del puerto, caigo y me rompo la clavícula... Después de todo el esfuerzo, como me puede pasar esto a mi. Ahora toca ducharse, meter la bici en la maleta y aguantar el dolor hasta Madrid, donde luego me iré a urgencias y me confirmarían el diagnostico.
- complemento alimenticio: a ver, aquí voy a recibir críticas o no. Pero creo que hay un factor medico y también psicológico (efecto placebo), pero si el efecto placebo funciona, pues mejor. Mi primer criterio para elegir complementos es que de ninguna manera pueden ser nocivos, no soy profesional y no me juego nada. Solo necesito algo que me ayude a no lesionarme, sentirme mejor, recuperar mejor. Ahí veo 2 pastillas: complemento vitamínico (tipo multicentrum) y otro colageno+magnesio de María de la justicia. Él colageno y magnesio no puede suponer ningún tipo de peligro ya que en caso de exceso, el cuerpo lo elimina, como la vitamina C.
